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    发布者:admin 发布时间:2020-12-02 14:17 点击:4960}

    大寒已至,代表着冬天最冷的日子来临。

    在这种天气里,约上三五好友,围着火锅温一壶小酒,真是既惬意又暖身。

    不过在冬季,人体的免疫系统下降,更要注意健康问题。

    小编为大家总结了冬季喝酒的几条注意事项,这样喝酒,健康又养生。

    一、宜饮白酒

    冬天的时候,要想喝酒,建议喝白酒,不建议喝啤酒。啤酒在冬天喝过凉,对胃部的刺激相当大。而白酒可以暖心暖胃。

    二、不要大口猛喝酒

    白酒应该小口抿,细细品味,才能更好享受的美妙味道,而且能够为血液稀释酒精创造更多的时间,让人不太容易喝醉。

    另外不要将酒和电解质饮料或碳酸饮料混在一起喝,那样会促进酒精吸收,醉的更快。

    三、酒要温热

    冬天如果选择喝酒的话,一定要记得,不管在哪里,最好都把要喝的酒能用温水热一下再喝,这样,不会因为冷酒而伤到五脏。当然,酒也不要过热,否则影响口感。

    四、室温合适

    冬天喝酒最好选择在室内,不过空调的温度不要调得太高。在外面喝酒的话,也建议不要选择过低温度的地方,温和适度才重要。

    五、酒前进食

    聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,对身体更有益。

    六、配菜可以这样选

    1. 糖对肝脏和血液循环能起到保护作用,因此喝白酒的时候,可以选择一些糖醋类菜肴来当下酒菜。
    2. 扇贝含有的营养成分丰富,其蛋白质含量可以与鸡蛋媲美,而且扇贝中含有人体必需的氨基酸,不会对肝脏造成负担,反而能使肝脏功能快速恢复,喝白酒后食用,可以起到很好的解酒功效。
    3. 凉拌海带、香菇油菜等清淡菜

    吃海带等菜既可以防止减少钾、钠、镁等无机盐的丢失,又可以稳定 水、电解质和酸碱平衡。

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