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    发布者:admin 发布时间:2020-12-04 18:16 点击:1217}

    一个人应该具有成熟的心态,只有心态平稳,才能身体健康工作顺心。2018年10月12日,为了让老师们拥有健康的心态,学校领导特邀贺国平老师在梓门桥镇中心小学开展了一场心理讲座——《正面管教里的情绪管理》。

    贺国平老师先让老师们熟悉了正面管教的情绪脸谱,让大家深刻地意识到一个人的情绪是丰富多彩,当外界生活环境不可调控,我们能调控的只有自己的内心。接着贺国平老师介绍了许多调控情绪的方法,如转移注意力,倾诉,发泄等,并教老师们制作了情绪选择轮,当遇到不如意的事情时,可以看看情绪选择轮来选择自己的发泄途径。

    在教室内或家庭中可以建立一个积极暂停角,当遇到烦心事时,可以到这个单独的私人空间调节情绪。贺国平老师还给老师们推荐了绘本——《杰瑞的冷静太空》。

    老师们之间的互动倾诉将活动推到了高潮,大家一起互诉心事,贺老师也耐心和大家沟通,指导老师们调控情绪的方法,让老师能够管理自己的情绪,注意平时的言语,让真正的沟通传播在师生之间,工作之间和家庭之间。

    主编:谢娴能

    责编:杨炜丹

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