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    发布者:admin 发布时间:2020-12-02 14:23 点击:1284}

    生理期月经迟迟未到咋回事?如何调理紊乱经期 女性健康

    导致生理期没来(怀孕除外)的原因

      1、因为压力导致

      脑下丘,大脑中的一个区域,那里有许多和生理期有关的荷尔蒙,而且会因为压力受到影响。所以如果你的生活上遇到巨大的事件,压力可能会导致你的月经延迟。

      2、甲状腺的疾病

      甲状腺不平衡,不论是甲状腺功能减退或是甲状腺亢进,都可以延迟你的月经。如果你发现任何甲状腺疾病的症状,务必立即就医。

      3、因为慢性疾病

      任何慢性疾病,如腹腔疾病,如果没有确诊或是治疗,可能会影响身体系统的功能,最终导致你的生理期延迟。

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      4、避孕药副作用

      月经没来或是延迟也可能是服用避孕药的副作用。它也可能是其他节育方式引起的结果,如荷尔蒙宫内节育器、植入物或注射。

      5、更年期提早到

      虽然不是很常见,但有些40岁以下的女性有早期更年期,也就是卵巢早衰。过早更年期引起的月经延迟症状还会伴随盗汗、潮热和阴道干燥。

      6、多囊卵巢病症

      多囊卵巢综合症是一种荷尔蒙失调,它会导致月经周期不规律。多囊卵巢综合症其他的症状包括脸部和胸部毛发生长、潜在生育问题、减肥困难等。

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      如何帮助月经周期规律

      1、健康饮食习惯

      经常食用不健康的食物除了会影响身体健康之外,也可能会影响你的月经周期。因此,你应该食用健康的食物,如生姜、胡萝卜、葡萄等,都有助於调节月经周期。

      2、维持适度运动

      运动虽然可以保持身体健康,但过度的运动可能会影响生理期,甚至是导致不孕。因此,你应该维持规律、适度的运动,以保持健康。

      3、维持健康体重

      体重过重可能会引起荷尔蒙紊乱,导致月经的不规律。因此,你应该要维持健康的体重,避免肥胖或是超重。

      4、降低生活压力

      如果你的工作压力太大,你最好找出合适的纾压方式,或是转换跑道。因为这可能会影响你的月经,甚至是不孕。

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